কুষ্ঠ ভাল হয়

                      

                      

GK mgq Kzô wQj GK fqsKi GK Awfkv‡ci cÖwZkã| Kzô wQj GK `yiv‡ivM¨ e¨vwai bvg| cÖPwjZ wQj A‡bK Mí| wQj A‡bK Kzms¯‹viI| wKš‘ Kzô GLb wbivgq‡hvM¨ Lye mvaviY GK AmyL| hv wKbv AvaywbK wPwKrmvq Lye mn‡RB fvj n‡q hvq| Kz‡ôi BwZnvm A‡bK cyiv‡bv| †e` Ges evB‡e‡j cvIqv hvq Kz‡ôi bvg| cweÎ †KviAvb kix‡dI Av‡Q Kz‡ôi eY©bv| aviYv Kiv nq Kzô cÖvq Pvi nvRvi eQ‡ii cy‡iv‡bv AmyL| cÖvPxb wgki Pxb Ges fviZxq mf¨Zvi †Mvov †_‡KB †kvbv hvq Gi bvg|

eZ©gvb c„w_ex‡ZI Gi cÖ‡Kvc Kg bq| û-Gi GK M‡elYvq †`Lv hvq 1995 mv‡j mviv c„w_ex‡Z `yB †_‡K wZb wgwjqb gvbyl Kz‡ôi Kvi‡Y ¯’vqxfv‡e weKjv½ n‡q‡Q| eZ©gv‡b c„w_ex‡Z Kzô †ivMxi msL¨v 1.32 wgwjqb| Gi kZKiv 60 fvMB i‡q‡Q fvi‡Z| Kzô †ivMxi msL¨vi w`K †_‡K Avgv‡`i cv‡ki †`k evg©v i‡q‡Q we‡k¦i g‡a¨ Z…Zxq Ae¯’v‡b| Avgv‡`i evsjv‡`‡kI Gi msL¨v Kg bq| û-Gi mgx¶vq †`Lv hvq evsjv‡`‡k GLbI AvU †_‡K `kwU †Rjvq Ges `ywU gnvbMix‡Z (XvKv I PÆMÖvg) cÖwZ `k nvRv‡i GKRb K‡i Kzô †iv‡M Avµvš nq|  †h welqwU ¯^w¯—i Zv n‡jv MZ K‡qK eQ‡ii wnmv‡e †`Lv †M‡Q GB msL¨v µ‡gB Kg‡Q|

Kzô †Kb nq?

Kzô Avm‡j GK ai‡Yi e¨vK‡Uwiqv RwbZ †ivM| Wv³vix fvlvq G‡K e‡j j¨vc‡ivwm| ÔgvB‡Kve¨vK‡Uwiqvg †j‡cÖv‡g‡UvwmmÕ bvgK GK ai‡Yi e¨v‡±wiqvi Kvi‡Y GwU nq| cÖavbZ Avµvš— nq Avgv‡`i øvqyZš¿ Ges Z¡K| wbtk¦v‡mi gva¨‡g GB †ivM gvbyl †_‡K gvby‡l Qovq| gvbyl QvovI ÔAvg©vwW‡jvÕ bvgK GK iKg cÖvYxi †`‡n GB e¨v‡±wiqv _v‡K| GK mgq g‡b Kiv n‡Zv Kzô †hŠb evwnZ †ivM| GLb Rvbv †M‡Q G aviYvi †Kvb wfËx †bB| gvby‡li Z¡‡K Ges bv‡Ki AveiYx c`©vq GB RxevYy Av‡bKw`b ch©š— myß Ae¯’vq _vK‡Z cv‡i| e¨v‡±wiqv QvovI wRb MZ KviY I i‡q‡Q G †iv‡Mi ‡cQ‡b| Z‡e †R‡bwUK KviY¸‡jv GLbI cy‡ivcywi cwi®‹vi bq|

Kz‡ôi j¶Yt

Kzô †iv‡Mi Avµg‡Yi g~j j¶¨ e¯‘ n‡jv Z¡K I øvqyZš¿| †iv‡Mi ïi“‡Z †`Lv hvq Z¡‡K mv`v mv`v †Qvc †Qvc `vM| `vM ¸‡jv Amvi n‡Z _v‡K| A_©vr `vM¸‡jv‡Z e¨v_vi Abyf~wZ _v‡K bv| Z‡e me¸‡jvB Amvi n‡e Ggb bq| †iv‡Mi aiY I ZxeªZvi Dci GUv wbf©i K‡i| øvqyZš¿ Avµvš— n‡q `woi gZ k³ n‡q hvq| we‡kl we‡kl øvqyi Kvh©¶gZv bó n‡q hvq| ZLb c¶vNvZ †`Lv †`q| we‡kl we‡kl †¶‡Î Av½yj Avµvš— n‡q wb‡R wb‡RB L‡m c‡o| G‡K e‡j ÔA‡Uv A¨v¤úy‡UkbÕ | Gfv‡e mviv kix‡ii wewfbœ As‡k Gi we¯—vi NU‡Z cv‡i|

wPwKrmvt

mwVKfv‡e wPwKrmv bv Ki‡j Ggbfv‡eB fqsKi n‡q  D‡V Kzô| wKš‘ mwVK wPwKrmvq Gi LyeB fvj dj nq| GK mgq cvi` w`‡q Kz‡ôi wPwKrmv nZ| †mUv Avm‡j GK ai‡Yi AcwPwKrmvB wQj| †mmgq Kzô n‡j †ivMx‡K MÖvg †_‡K †ei K‡i †`qv n‡Zv| †jvKvjq †_‡K `~‡i mwi‡q †`qv n‡Zv mªóvi Awfkvc g‡b K‡i| †Quvqv‡Pi fq ‡Zv wQjB| GLb †mB w`b †bB| Kzô †iv‡Mi wbivg‡q Lye Kvh©Ki wKQy Jla cvIqv hvq| widvgwcwmb, W¨vc‡mvb, †K¬vdvwRwgb cÖf„wZ Ily‡ai mgš^‡q wPwKrmv †`qv nq| 6 gvm, 1 eQi, 2 eQi wewfbœ †gqv‡` P‡j GB wPwKrmv| Avgv‡`i †`‡k webvg~‡j¨ miKvixfv‡e GB wPwKrmv †`qv nq| wewfbœ GbwRI, wgkbvixRivI mvd‡j¨i mv‡_ KvR Ki‡Qb Kzô †ivMx‡`i wb‡q|

cÖ‡qvRb m‡PZbZvt

Kvh©Ki AvaywbK wPwKrmv, webvg~‡j¨ Ilya Gi c‡iI Kz‡ôi gZ †ivM‡K wbg~©j Kiv hv‡”Qbv  mvgvwRK m‡PZbZvi Afv‡e| eis gvwë WªvM †iwR÷¨v›U (wewfbœ Ily‡a Ams‡e`bkxj) Kz‡ói msL¨v evo‡Q| Gi Ab¨Zg KviY  j¾v, fq, wØav BZ¨vw` Kvi‡Y wPwKrm‡Ki Kv‡Q bv hvIqv, mwVK wPwKrmv bv †bIqv Ges wPwKrmvi gvSc‡_ Ilya LvIqv eÜ Kiv| myZivs m‡PZbZv e„w× KivUv Lye Ri“ix| Kzô wbivgq Ges wbg~©‡j GB mvgvwRK evav ¸‡jv `~i Ki‡Z n‡e mevi Av‡M|

শাকসবজি, দীর্ঘ জীবনের রহস্য!

শতবর্ষী মানুষদের নিয়ে আমাদের কৌতুহলের অন্ত নেই। কি করলে এমক কচ্ছপের মতো বেঁচে থাকা যায় তা নিয়ে বিজ্ঞানীরা ও নিরন্তর গবেষণা চালিয়ে যাচ্ছেন। রোগমুক্ত র্দীঘ জীবন কে না চায়? কিন্তু কি সেই গোপন রহস্য।
এই ব্যাপারটিই খতিয়ে দেখার জন্য ইতালিতে কয়েকজন শতবর্ষীর মানুষগুলো সাধারণের চেয়ে দ্বিগুন শাকসবজি (!) খেতেন । যদিও দীর্ঘজীবনের মূলে রয়েছে জীন এবং অন্যান্য ফ্যাক্টরের ভূমিকা, তারপরেও শাকসবজি খাওয়ার ব্যাপারও নতুন করে ভাবাচ্ছে। তাহলে দেখুন শাকসবজির কত ক্ষমতা!

কফের চিকিৎসায় পুদিনা পাতা

কফ-কাশিতে আমরা সাধারণত এক্সপেক্টোরেন্টের কাজ হলো গলা থেকে কফ বের করে দেয়া। কিন্তু এর একটা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও রয়েছে। এসব ওষুধ খেলে ঘুম ঘুম ভাব হয়। তাই এর বিকল্প হিসাবে আপনি পুদিনা পাতার সাহায্য নিতে পারেন। পুদিনা পাতা এক্সপেক্টোরেন্টের কাজ করবে। বোনাস হিসাবে আপনি পেতে পারেন আরও একটি বড় ধরনের উপকার। আর তা হলো পুদিনা পাতা আপনার উচ্চ রক্তচাপকে কমাতে সাহায্য করে।

থার্মোমিটারে সঠিক তাপমাত্রা জানার উপায়

জ্বর হলেই আমরা শরীরের তাপমাত্রা জানতে থার্মোমিটারের ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু কিছু ভুল ত্রুটির জন্য অনেক সময়ই আমরা ভুল তাপমাত্রাটি পেয়ে থাকি। আসুন জেনে নিই, থার্মোমিটার থেকে কিভাবে সঠিক তাপমাত্রাটি পাওযা যাবে। নির্ভুল রিডিং পেতে প্রচলিত পারদ থার্মোমিটারই যথেষ্ট। আধুনিক ডিজিটাল থার্মোমিটার না হলেও অসুবিধা নেই এতদিন জিহ্বার নিচে পাঁচ মিনিট থার্মোমিটার রাখা হতো। ইদানিং গবেষণায় দেখা গেছে সঠিক রিডিংয়ের জন্য আট মিনিটই আদর্শ।

• থার্মোমিটার মুখে দেয়ার কমপক্ষে দশ মিনিট আগে থেকে কোন রকম ঠান্ডা বা গরম পানীয় খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে। ঠান্ডা বা গরম পানীয় মুখের তাপমাত্রার তারতম্য করে। ফলে আপনি শরীরের সঠিক তাপমাত্রাটি জানতে ব্যর্থ হবেন ।

ক্ষত সারাতে মধু

অনেক কাল আগে থেকেই আমাদের দেশের বৈদ্যি-কোবরেজরা বিভিন্ন অসুখে মধুর ব্যবহার করে আসছেন। শক্তিবর্ধক হিসাবেও মধু অনেকেরই পছন্দ। আজকাল ছোটখাটো কাটাছেঁড়া সারাতেও মধুর ব্যবহারের কথা বলছেন বিজ্ঞানীরা।
ধরুন, আপনার শরীরের কোন অংশ কেটে গেল হাতের কাছে এ্যান্টিবায়োটিক অয়েন্টমেন্ট নেই। এবার বিকল্প হিসাবে আপনার ঘরের মধুটি আপনার কাজে আসতে পারে। মধু ব্যাকটেরিয়ার আক্রামণকেও ঠেকায়। এভাবে মধু আপনার ক্ষতে ইনফেকশন হতে দেবে না এবং ক্ষতটি ও দ্রুত সারিয়ে তুলবে। মধুর এমন মধুরতম ব্যবহার আর কি হতে পারে?
কিন্তু কিভাবে ব্যবহার করবেন? এটা এবার জেনে নিন। প্রথমে ক্ষত স্থনটি ভাল করে ধুয়ে নিন। তারপর আলতো করে সেখানে পাস্তুরিত মধু লাগিয়ে নিন। এবার ব্যান্ডেজ দিয়ে জায়গাটা বেঁধে নিন। ব্যস, এভাবে দিনে তিনবার। ক্ষত সেরে যাবে।